目標が必要でした。
8月は夏休みだけど、今日スケジュールを立ててみた。
やるべきこと
①准看護試験過去問題集やってみる
②4月～7月の勉強した科目を復習
③9月の科目を予習
④予防接種を受けること（11月実習前までに）
これを詳しくページ数までまとめてみて、やる気出てきた。
あとやるべきことばっかりやってると私の人生の意味がわからなくなる(勉強ばっかやってると頭おかしくなってくる)ので、やりたいことも書き出してみた。
やりたいこと
・FF14でタンク育てる
・プール、岩盤浴にいく
・ストレッチして健康的にダイエット
・トマトジュース＋日焼け止めで色白めざす
などなど…あと美容のことも書いてみた。
暇だから人間関係に悩むのかなって気づいた。やりたいこといっぱい詰め込めば悩むこともないかもしれない。まぁ、私の人間関係なんてこんなもんだ、しゃーないって思う。
それよりも1か月で何を成し遂げるか、が大事に思えてきた。頑張ろう。
たぶん、夏休み明けで席替えするから、また孤立してうじうじすると思うから、その前にやることやっておいて余裕をもって新学期？を迎えたいね。毎月目標をもって生活しないとね。
最近は災害看護に興味あって、どうしたら災害看護に関われるんだろうってちょっと調べてた。
私の看護師目指すかるーいきっかけ？は「自分の地域の大地震で災害が起こる前に看護師になっておきたい(阪神淡路大震災や東日本大震災を受けて)」「2020年の東京オリンピック前に看護師になりたい」っていうちょっと冗談まじりの口癖があったんだけど。
何気ない興味がある物に対して突っ走った方が私は良いと思う。
本当に興味の範囲が狭すぎる反面、興味ある物に対してはかなりの集中力・努力ができると思うし。やっぱ興味あるうちに調べて、その時期で自分を磨く楽しみを持っていたいなって思った。
自分のプラス面は大切にしていきたいなって思った。今日は前向き！(笑)
父に叱られたことで気が変わったきっかけかも。
准看学校＋仕事の両立がきつすぎる、休みがないって被害者面ばっかしてて、「それなら仕事変えたら？変えるなら覚悟して行動しないといかんぞ」って。休みがないこと・体がきついことを私は周りにぐちぐち言ってたんだけど(仕事軽くならないかなって思って。)、もう言うの止めた。自分一人だけ辛いわけじゃなかった、ちょっと反省した。身体壊しながらも仕事してる人が結構いるし、私は幸い身体は壊してないんだけど、疲労があるっていう。
でもお互い様だし、私ばかりしんどい目しなくて良いかなって、「しんどい仕事ばっかやらずに他の人に主張はして良いんだよ」って職場で言われたから主張していこうと思う。主張って愚痴ではなくて、仕事の分担っていう部分で、沢山の仕事を一人で抱え込まなくても良いかなって。
これからは上手くいきそうな気がする、上手くいくよね。いっぱいスケジュールを詰め込んで、しっかり准看護師の資格を取れるようになろう。
予防接種したいのにー
秋くらいから病院の実習が始まるから予防接種しなきゃいけない。
予防接種できるか電話してるけど、３つ目でようやくB型肝炎うてるとこに予約。
まだ麻疹・風疹・おたふくをうてる所がない。。。
まじどーしよう。
このもやもやのまま夏休みは迎えられないけど夏休み入ったら病院はお休みなのかな。
うてる所が更に狭まっていく。
来週テストなのに気になること１つあるとそわそわして心配になってきた。
なんかほんとどーしよー。。
こんなんでそわそわ悩んでるの私だけだよね。
ほんと１つ心配になるとそれで頭いっぱいになるっていう。助けてくれ。
他人のこと構ってる暇ないわ、もう。
復活！
昨日までうじうじ。さみしくてさみしくてどうにかなりそうだったけど、
ご飯しっかり食べて、ちゃんと仕事して、学校行ったら復活してた、私。
FF14をやらないって決めてから気持ちが楽になった。
席も変わって、迷惑かけてるであろう人と離れたから楽になった。
これからは自分らしく、頑張ろうと思う。
今日は出しゃばってしまって少し反省したが…
時間制限があるのに、ごちゃごちゃやってるからもう見るに堪えぬで口出してしまった。
仕事と一緒の感覚だと思う…
いつもやってるリーダーの仕事みたいな感覚で言ってしまった。恥ずかしい…
引かないでくれよ…病院じゃこれが普通だよ…。
だがしかし、各チームのチームワークを見せて欲しかったであろう先生達からブーブー言われてんのかな。私に当たりがきついんですけど。なんかムカついた。
良かれと思ってやったことだし。あのごちゃごちゃ加減で待ってたら制限時間５分なのに、１０分以上かかってそうだし。
あと、病院関係で働いてない素人さんには優しくて、病院勤務の人には厳しいって差別だと思います。超うざい。更年期か、この人って思った。
あとのんびりすぎる人とチーム一緒なのが…ちょっと。まじ教育してやりたい。
でも首つっこみ過ぎるのはストレスの元だからダメなんだろうなー。
私のおせっかいを親切だと感じてくれる人はたぶん居る。
他人の気持ちはわからないけど、気持ちがわかる部分はちゃんと援助していきたい。
これで良いと思う。現場で通用する援助の仕方はそっくりそのまま使っていって良いんだと思うけど。
まじ学校の校内実習が丁寧すぎて脱帽する。
こんなこといちいちやってたら仕事回んねーよって思う。
職場の看護師さんも同じこと言ってた。
でもしっかりやらないと実技テスト落ちるんだろうな、これ…めんどくさい。
めんどくさすぎて早く終わらせたい気持ちが強い。全部習得して、早めに切り抜けたい。
テスト勉強休憩中。
骨の問題集全部覚えた～やったね♪
骨は今全部覚えてるからもう一回復習して、完璧にしとこうかなー。
あとは金曜のテスト全く勉強してないから勉強しとこうかな。
「あなたのことはそれほど」７話観てる。
昨日見ようとしたら彼氏に番組替えられた(´･ω･`)
うちの彼氏絶対涼ちゃんみたいになる。
喧嘩してそっぽ向いてると毎日写メの嵐するし。ずっと無視状態にしてたら酷いと実家まで来てうちの家族に手土産渡してきて家族が私のとこに会ってあげなよって言う。
喧嘩した理由も、「彼氏が結婚に近づくような素振りをしてくれないから」っていうのだし(笑)。両想いなのにすれ違い的な感じだった。
浮気にトラウマがあるらしくそういう片鱗を敏感に感じすぎてビクビクしてる、時折。
浮気・不倫・失恋系の映画・ドラマは全く見せてくれない。映画館でそういうのと知らずに見た後は不穏な雰囲気か、全く違う会話になるという、わかりやすい性格。
まぁ、私は友達さえ居ないので浮気しようにも相手がいないんだけどねー。
どろどろドラマ好きなのに隠れて観るしかない(笑)
さてー、お風呂入って金曜のテスト勉強しようかなー。
まじで頑張るから。
本気と書いてマジと読む…
昨日は２科目ちょっと勉強したけど、休憩時間がゲームで延長されて、それからおじゃんになった。
なんかテスト終わったら席替えするらしいけど、まじかよ。
コミュ障の私がやっとのこさ周囲の人と打ち解けたのに、まじかよ(笑)
またコミュ障全開ですね、わかりますー。
ほんとさ、今の職場でも１年かかってようやく打ち解けたレベルだからね、
今の仲がいい人達もあちらから話しかけられ続けてようやく打ち解けたんだからね。
ほんと、人間不信の人見知りをなめないで頂きたい(←看護師の卵としてあり得ない
やる気はあるけど、性格的にも体質的にもNsに向いてると思わない。
あ、患者を助けようとする熱意は他の人よりあるで！
私は、人と話すこと・音がうるさい所に居ること、を長時間やってると頭が痛くなって体力も持ってかれ、ぐったり寝込む体質なので、人間関係がちょっと上手くいかない。
私にとっては「話さない＝自然・健康的・癒し・体力回復」なんだけど、
ある人にとっては「話さない＝不快・怖い・嫌われてる」と取られるので、上手くいかない。
話す＝ストレス発散っていう人の気持ちが全然わかりません！疲れねーの？
患者さんの話をちょっと聞く分には苦痛じゃないので、良いんですけど。
私は普通の人と違うから、人間不信と人間嫌いはたぶん治らんねー。
根本的には人間が好きなんだけど、ちょっとした所で人間嫌いに変わってしまうんだよね。
まぁ、そういう看護師も居て良いんじゃないか？
てか、私よりコミュ障のNsを知っているから、尚更私もなれる！と思っている。
明日てすと～
でも余裕。
土日は夜勤入り明けで全く勉強できなかったけど、先週勉強ちゃんとやってたから余裕。
ドラマが観たくて仕方ない。女囚セブン面白いよ？
全員悪女って良いよね。壊れた演技かなりツボかも。
ただ３話まで、ゴーリキーちゃんが相手の弱点を暴露⇒仲間になる
って流れ同じで後先見えてきた感じ。。これ、４話も同じ展開なんじゃね？
んまんま、４話楽しみに、勉強しますよっと。
あと准看護師の新卒で就職できる外科を探しているけど、なかなか出てこない。
処置が少ない病院は嫌だ、何もしないまま年数が経ってる看護師になるのは嫌だ。。。
職場にそういうNsが居て、周りのNsがグチグチ言ってる。。。そういうの嫌だ。。。
嫌なことには対処を、早めの対処を。
結構な年数経ってる正看護師でもああいう風になるんだ…（絶望）ってなった。
ほんと勤務先・自分のスキル習得度が大事なんだなって思ったよ…。
さすがに年取ってお婆ちゃんとかになってたら職場選ぶけど、体力なくなりそうだし。
５０代後半までは自分のスキル高めるための職場選び・スキル習得に専念しなきゃ。
現場のスキル習得ってどうしたら出来るんだろう？という疑問を解決したいね。
看護学校みたいに、スピードがあるスキル習得方法が知りたい。うん。
ちょっと考えとこうかな。
テスト勉強するっ！
飲酒とガン発生。
来週のテスト勉強が一段落ついたので休憩中。
肝機能改善についてネットで調べまくってる(笑)
彼氏がお酒を飲むと顔が赤くなるので、前々から気になってるんだよね。
看護学校入る前から調べてるんだけど、こういう人って肝臓の機能が弱いらしい。
先日授業でも肝臓の勉強したんだけど、毒物のアセトアルデヒドが分解できずに顔が赤くなる、らしい。
WHO（世界保健機関）の評価（2007年）では、飲酒は口腔・咽頭・喉頭・食道・肝臓・大腸と女性の乳房のがんの原因となるとされました。アルコールそのものにも発がん性があると認定されています。また、少量の飲酒で赤くなる体質のアルデヒド脱水素酵素の働きが弱い人では、アルコール代謝産物のアセトアルデヒドが食道と咽頭・喉頭のがんの原因となるとも結論づけています。
なぜ、そうなるのか？ 口腔内の常在菌はアルコールからアセトアルデヒドを産生します。そのため、飲酒後の唾液中のアセトアルデヒド濃度は、血液中のそれより10倍位の高濃度となります。ALDH2 欠損者ではさらに 2～3 倍の高濃度になります。このように、口腔、咽頭、食道は高濃度のアセトアルデヒドに暴露され、がんを発生すると考えられています。
↑ネットから抜粋。
…だそうです。
これ見てるとそもそも飲酒って得あるのか？って思う。
普段からお酒飲まないんだけど、たま～にストレス溜まった時とか、暑い時とか飲みたくなるんだよねぇ。
お酒を一切飲まなければ良い！って極論はきついんで。
アセトアルデヒドを分解することができる肝臓の肝機能改善策を考えた方が良いのでは、と思ってきたわけです。
自分が出来ることは食事かなぁ～と。
食生活の改善かな。
バランスの良い食事はもちろんのこと、肝臓の原材料はタンパク質です。
良質なタンパク質を摂ることで肝臓機能を改善できる、肝機能が低下している細胞の修復もタンパク質が補う。
ビタミン・ミネラルもないと肝細胞に栄養が行き渡らないので、そちらも重要。
結論は海鮮焼きそばだなっと。
エビとホタテのタウリンが肝機能を高めてくれるらしいんで。今度ご飯作る時は海鮮焼きそば作ります。プラス豚肉も入れたら、良いよなぁと思いました。
お腹減ってきました。
