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白うさぎの日記🐇

健康美に看護の勉強に奮闘する引きこもり好きの日記

太ったー

冬になってから全く運動しなくなっちゃったし
ヨーグルトも食べなくなったし(甘酒で発酵食品代わりになると思ってた)

甘いもの、おやつ毎日食べてたし…
今日からモムチャン開始にしようと思う。
出来ることやって筋肉つけて、肌質も改善したい。
今は便秘みたいでお腹があり得ないほどぽっこり出てる。

筋肉と体力ないと学校と会社の二足のわらじに耐えられなさそうだし、今のうちに筋肉つけるよ!
体力ありあまってたら頑張れそうだし!
今日は夜勤だけど、午前中に運動してシャワー浴びて午後寝る!ご飯もしっかり食べる。
筋肉つけるぞー!おー!