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白うさぎの日記🐇

健康美に看護の勉強に奮闘する引きこもり好きの日記

美容目標

 目標 ★スクワット500回 

    現在300回 (2016.10.9開始 13日目)

   ★バストアップ+肌質アップ

    豆乳摂取+運動(プッシュアップ)

   ★ほうれい線なくす! 

    顔の筋トレ中

   ★透明感ある美肌・美白(毛穴レス) 

    冷水で顔洗い・こまめに清潔にする・こまめに保湿

運動成果

2016.10.20

 スクワット20回(合計280回)

2016.10.22

 スクワット20回(合計300回)←13日目で達成★

 プッシュアップ20回